Σύμμαχος κατά του άγχους και της κατάθλιψης
Λεβάντα: Ο "ελβετικός σουγιάς" των αιθέριων ελαίων
Τα αιθέρια έλαια έχουν χρησιμοποιηθεί για τις χαλαρωτικές τους ιδιότητες εδώ και χιλιάδες χρόνια και τώρα η επιστήμη αρχίζει να κατανοεί πώς λειτουργούν.
Σε σύγκριση με άλλες θεραπείες κατά του άγχους, τα αιθέρια έλαια ξεχωρίζουν ως ασφαλή, ευχάριστη και οικονομική λύση για την ανακούφιση του άγχους.
Τα αιθέρια έλαια μπορεί να φέρνουν στο μυαλό αρωματικά κεριά και μασάζ σε spa, αλλά η ιστορία τους είναι χιλιάδων ετών.
Έχουν χρησιμοποιηθεί για πάνω από 6.000 χρόνια στην Αίγυπτο, την Ελλάδα, την Κίνα, την Ινδία και τη Ρωμαϊκή Αυτοκρατορία και αναφέρονται συχνά στη Βίβλο.
Η χρήση τους προτείνεται από διεθνούς κύρους ιδρύματα όπως η Mayo Clinic και το National Cancer Institute.
Η Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των Ηνωμένων Πολιτειών (US National Library of Medicine), μια βάση δεδομένων της επιστημονικής έρευνας, απαριθμεί πάνω από 15.000 μελέτες που έχουν γίνει για τα αιθέρια έλαια.
Έχουν γίνει τόσο mainstream, που εκθειάζονται σε οικονομικά περιοδικά ως το "μυστικό όπλο" για υγιή και ευτυχισμένο εργατικό δυναμικό.
Πώς τα αιθέρια έλαια επηρεάζουν τον εγκέφαλο
Η αρωματοθεραπεία είναι μια θεραπευτική τεχνική που χρησιμοποιεί τα αιθέρια έλαια - συμπυκνωμένα αρωματικά αποσπάσματα από τις ρίζες, φύλλα, σπόρους, άνθη ή των φαρμακευτικών φυτών.
Τα αιθέρια έλαια είναι εξαιρετικά συμπυκνωμένα.
Δεν είναι πλήρως κατανοητό το πώς δουλεύουν τα αιθέρια έλαια, αλλά φαίνεται να λειτουργούν αξιοποιώντας την ισχυρή σχέση μεταξύ της όσφρησης και του εγκεφάλου.
Το άρωμα μέσω της μύτης στέλνει χημικά μηνύματα μέσω του οσφρητικού νεύρου στο μεταιχμιακό σύστημα, μια περιοχή του εγκεφάλου που ασχολείται με βασικά συναισθήματα, όπως ο θυμός, ο φόβος και οι αναμνήσεις.
Τα οσφρητικά σήματα προερχόμενα από αιθέρια έλαια, πιστεύεται ότι επηρεάζουν την παραγωγή μιας χημικής ουσίας του εγκεφάλου που επιδρά στην ψυχική και σωματική υγεία.
Η σύνδεση μεταξύ του εγκεφάλου και την αίσθηση της όσφρησης
Εδώ είναι ένα πραγματικό παράδειγμα για το πώς λειτουργεί η απρόσμενα ισχυρή σύνδεση μεταξύ της όσφρησης, της συγκίνησης, και της μνήμης.
Πιθανόν να έχετε δοκιμάσει ένα "οσφρητικό deja vu», όπου μια μυρωδιά προκαλεί μια ισχυρή μνήμη και το αντίστοιχο συναίσθημα.
Για παράδειγμα μια μυρωδιά με συναισθηματικά φορτισμένη μνήμη είναι το aftershave του μπαμπά σου, τα μπισκότα στο φούρνο, ή τη μυρωδιά των πεύκων.
Για μια στιγμή μεταφέρεστε πίσω στο χρόνο.
Μπορεί να εκπλαγείτε με την διαύγεια της μνήμης σας.
Ενδέχεται να αντιμετωπίσετε πραγματικά τα ίδια συναισθήματα που νιώσατε εκείνη τη στιγμή.
Αυτό το είδος της Deja Vu συνδέεται πιο στενά με την αίσθηση της όσφρησης από ό, τι οποιαδήποτε από τις άλλες αισθήσεις σας.
Αυτή η σύνδεση μεταξύ της όσφρησης και του μυαλού μπορεί να είναι ο βασικός λόγος για τον οποίο η αρωματοθεραπεία είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για τη συναισθηματική θεραπεία.
Η Λεβάντα είναι το πιο δημοφιλές Αιθέριο Έλαιο.
Το πιο μελετημένο και το πιο ευρέως χρησιμοποιούμενο αιθέριο έλαιο.
Η λεβάντα χαρακτηρίζεται ως ο "ελβετικός σουγιάς" των αιθέριων ελαίων.
Είναι επίσης ένα από τα πιο απαλά αιθέρια έλαια και είναι ασφαλές για εφαρμογή στο δέρμα απ 'ευθείας.
Εκτιμάται ευρέως για την ικανότητά της να ηρεμήσει και να χαλαρώσει και συχνά περιλαμβάνεται σε είδη προσωπικής φροντίδας, όπως σαπούνι, λοσιόν, σαμπουάν, έλαια και έλαια μασάζ.
Λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας στον καρπό σας ή σε ένα κομμάτι βαμβάκι που θα μπει στο μαξιλάρι σας, μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε.
Η λεβάντα δεν είναι μόνο για χαλαρωτικά μπάνια και μασάζ.
Είναι μια σοβαρή και αποτελεσματική θεραπεία για το άγχος.
Η έρευνα έδειξε ότι η λεβάντα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αγχολυτικό, αντικαταθλιπτικό, σταθεροποιητικό της διάθεσης, ηρεμιστικό, ενώ έχει και νευροπροστατευτικές ιδιότητες.
Όπως διαβάσαμε σε άρθρα στο διαδίκτυο, σε αντίθεση με τα περισσότερα αιθέρια έλαια λεβάντας μπορεί να ληφθεί εσωτερικά, με την προϋπόθεση ότι χρησιμοποιείτε "ποιότητας φαγητού" λάδι.
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι, σε σύγκριση με ηρεμιστικά συνταγή, κάψουλες λαδιού λεβάντας από το στόμα, λειτούργησε εξίσου καλά για την ανακούφιση από τη γενικευμένη αγχώδη διαταραχή, αλλά χωρίς τις παρενέργειες και τον κίνδυνο εθισμού.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Μάθετε τη βοτανική ονομασία της λεβάντας που θέλετε να χρησιμοποιήσετε.
Δεν έχουν τις ίδιες ιδιότητες όλες οι ποικιλίες λεβάντας. Για παράδειγμα για την χαλάρωση θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε Lavandula angustifolia, όχι Lavandula latifolia, το οποίο είναι αποχρεμπτικό, δεν είναι ηρεμιστικό...
--> Διαβάστε περισσότερα για τις χρήσεις που έχει η λεβάντα
--> Επισκεφτείτε τα site www.lavendergreece.gr και www.lavenderoil.gr για να ενημερωθείτε για τις ευεργετικές ιδιότητες και τρόπους χρήσης της λεβάντας καθώς και την καλλιέργεια του αρωματικού και φαρμακευτικού φυτού στη Λούβρη Κοζάνης
Σε σύγκριση με άλλες θεραπείες κατά του άγχους, τα αιθέρια έλαια ξεχωρίζουν ως ασφαλή, ευχάριστη και οικονομική λύση για την ανακούφιση του άγχους.
Τα αιθέρια έλαια μπορεί να φέρνουν στο μυαλό αρωματικά κεριά και μασάζ σε spa, αλλά η ιστορία τους είναι χιλιάδων ετών.
Έχουν χρησιμοποιηθεί για πάνω από 6.000 χρόνια στην Αίγυπτο, την Ελλάδα, την Κίνα, την Ινδία και τη Ρωμαϊκή Αυτοκρατορία και αναφέρονται συχνά στη Βίβλο.
Η χρήση τους προτείνεται από διεθνούς κύρους ιδρύματα όπως η Mayo Clinic και το National Cancer Institute.
Η Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των Ηνωμένων Πολιτειών (US National Library of Medicine), μια βάση δεδομένων της επιστημονικής έρευνας, απαριθμεί πάνω από 15.000 μελέτες που έχουν γίνει για τα αιθέρια έλαια.
Έχουν γίνει τόσο mainstream, που εκθειάζονται σε οικονομικά περιοδικά ως το "μυστικό όπλο" για υγιή και ευτυχισμένο εργατικό δυναμικό.
Πώς τα αιθέρια έλαια επηρεάζουν τον εγκέφαλο
Η αρωματοθεραπεία είναι μια θεραπευτική τεχνική που χρησιμοποιεί τα αιθέρια έλαια - συμπυκνωμένα αρωματικά αποσπάσματα από τις ρίζες, φύλλα, σπόρους, άνθη ή των φαρμακευτικών φυτών.
Τα αιθέρια έλαια είναι εξαιρετικά συμπυκνωμένα.
Δεν είναι πλήρως κατανοητό το πώς δουλεύουν τα αιθέρια έλαια, αλλά φαίνεται να λειτουργούν αξιοποιώντας την ισχυρή σχέση μεταξύ της όσφρησης και του εγκεφάλου.
Το άρωμα μέσω της μύτης στέλνει χημικά μηνύματα μέσω του οσφρητικού νεύρου στο μεταιχμιακό σύστημα, μια περιοχή του εγκεφάλου που ασχολείται με βασικά συναισθήματα, όπως ο θυμός, ο φόβος και οι αναμνήσεις.
Τα οσφρητικά σήματα προερχόμενα από αιθέρια έλαια, πιστεύεται ότι επηρεάζουν την παραγωγή μιας χημικής ουσίας του εγκεφάλου που επιδρά στην ψυχική και σωματική υγεία.
Η σύνδεση μεταξύ του εγκεφάλου και την αίσθηση της όσφρησης
Εδώ είναι ένα πραγματικό παράδειγμα για το πώς λειτουργεί η απρόσμενα ισχυρή σύνδεση μεταξύ της όσφρησης, της συγκίνησης, και της μνήμης.
Πιθανόν να έχετε δοκιμάσει ένα "οσφρητικό deja vu», όπου μια μυρωδιά προκαλεί μια ισχυρή μνήμη και το αντίστοιχο συναίσθημα.
Για παράδειγμα μια μυρωδιά με συναισθηματικά φορτισμένη μνήμη είναι το aftershave του μπαμπά σου, τα μπισκότα στο φούρνο, ή τη μυρωδιά των πεύκων.
Για μια στιγμή μεταφέρεστε πίσω στο χρόνο.
Μπορεί να εκπλαγείτε με την διαύγεια της μνήμης σας.
Ενδέχεται να αντιμετωπίσετε πραγματικά τα ίδια συναισθήματα που νιώσατε εκείνη τη στιγμή.
Αυτό το είδος της Deja Vu συνδέεται πιο στενά με την αίσθηση της όσφρησης από ό, τι οποιαδήποτε από τις άλλες αισθήσεις σας.
Αυτή η σύνδεση μεταξύ της όσφρησης και του μυαλού μπορεί να είναι ο βασικός λόγος για τον οποίο η αρωματοθεραπεία είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για τη συναισθηματική θεραπεία.
Η Λεβάντα είναι το πιο δημοφιλές Αιθέριο Έλαιο.
Το πιο μελετημένο και το πιο ευρέως χρησιμοποιούμενο αιθέριο έλαιο.
Η λεβάντα χαρακτηρίζεται ως ο "ελβετικός σουγιάς" των αιθέριων ελαίων.
Είναι επίσης ένα από τα πιο απαλά αιθέρια έλαια και είναι ασφαλές για εφαρμογή στο δέρμα απ 'ευθείας.
Εκτιμάται ευρέως για την ικανότητά της να ηρεμήσει και να χαλαρώσει και συχνά περιλαμβάνεται σε είδη προσωπικής φροντίδας, όπως σαπούνι, λοσιόν, σαμπουάν, έλαια και έλαια μασάζ.
Λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας στον καρπό σας ή σε ένα κομμάτι βαμβάκι που θα μπει στο μαξιλάρι σας, μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε.
Η λεβάντα δεν είναι μόνο για χαλαρωτικά μπάνια και μασάζ.
Είναι μια σοβαρή και αποτελεσματική θεραπεία για το άγχος.
Η έρευνα έδειξε ότι η λεβάντα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αγχολυτικό, αντικαταθλιπτικό, σταθεροποιητικό της διάθεσης, ηρεμιστικό, ενώ έχει και νευροπροστατευτικές ιδιότητες.
Όπως διαβάσαμε σε άρθρα στο διαδίκτυο, σε αντίθεση με τα περισσότερα αιθέρια έλαια λεβάντας μπορεί να ληφθεί εσωτερικά, με την προϋπόθεση ότι χρησιμοποιείτε "ποιότητας φαγητού" λάδι.
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι, σε σύγκριση με ηρεμιστικά συνταγή, κάψουλες λαδιού λεβάντας από το στόμα, λειτούργησε εξίσου καλά για την ανακούφιση από τη γενικευμένη αγχώδη διαταραχή, αλλά χωρίς τις παρενέργειες και τον κίνδυνο εθισμού.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Μάθετε τη βοτανική ονομασία της λεβάντας που θέλετε να χρησιμοποιήσετε.
Δεν έχουν τις ίδιες ιδιότητες όλες οι ποικιλίες λεβάντας. Για παράδειγμα για την χαλάρωση θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε Lavandula angustifolia, όχι Lavandula latifolia, το οποίο είναι αποχρεμπτικό, δεν είναι ηρεμιστικό...
--> Διαβάστε περισσότερα για τις χρήσεις που έχει η λεβάντα
--> Επισκεφτείτε τα site www.lavendergreece.gr και www.lavenderoil.gr για να ενημερωθείτε για τις ευεργετικές ιδιότητες και τρόπους χρήσης της λεβάντας καθώς και την καλλιέργεια του αρωματικού και φαρμακευτικού φυτού στη Λούβρη Κοζάνης
Καταπολεμήστε την ορμόνη του άγχους με τη λεβάντα
Μια από τις βασικές χρήσεις του αιθέριου ελαίου της λεβάντας είναι καταπολέμηση του άγχους και του στρες, βοηθώντας στη ψυχική ηρεμία, χάρη στις χαλαρωτικές και ηρεμιστικές της ιδιότητες. Η εισπνοή του αιθέριου ελαίου της λεβάντας χαλαρώνει και ηρεμεί το νευρικό σύστημα και απομακρύνει συμπτώματα άγχους και έντονου στρες. Η χαλάρωση επιτυγχάνεται, καθώς η εισπνεόμενη λεβάντα βοηθά στη μείωση της ορμόνης κορτιζόλης. Η κορτιζόλη θεωρείται η κατεξοχήν ορμόνη του στρες. Όταν το στρες αυξάνεται σε υψηλά επίπεδα για μεγάλο χρονικό διάστημα ή και άνω του μέσου όρου για πολύ μεγάλο διάστημα (όπως στην κατάθλιψη) τα επίπεδα της κορτιζόλης στον οργανισμό είναι υψηλά και προκαλούν ανεπιθύμητες ενέργειες, φθείροντας τον οργανισμό. Το εισπνεόμενο αιθέριο έλαιο λεβάντας ουσιαστικά καταστέλλει τις ιδιότητες της κορτιζόλης και επιτυγχάνεται η χαλάρωση.
Τρόποι χρήσης
Κεραμική συσκευή: Ρίξτε 5 σταγόνες αιθέριου ελαίου λεβάντας στην κεραμική σας συσκευή
Μπάνιο: Γεμίστε τη μπανιέρα με ζεστό νερό, ρίξτε 6 σταγόνες του αιθέριου ελαίου λεβάντας και κάντε ένα χαλαρωτικό μπάνιο. Αν βιάζεστε εφαρμόστε το και ρίχνοντας τις σταγόνες στο σφουγγάρι κατά τη διάρκεια του ντους.
(Επειδή τα αιθέρια έλαια δεν διαλύονται στο νερό, προτιμήστε να αναμείξετε πρώτα τις σταγόνες της λεβάντας με το αφρόλουτρο που χρησιμοποιείτε και μετά ρίξτε το μείγμα στο νερό. Εναλλακτικά, αντί για αφρόλουτρο, μπορείτε να αναμείξετε μέχρι 8 σταγόνες λεβάντας με ένα κουταλάκι γλυκού έλαιο βάσης ή πλήρες γάλα και στη συνέχεια ρίξτε το μείγμα στο νερό της μπανιέρας).
Εισπνοή: Εισπνεύστε απευθείας από το μπουκάλι ή απλώστε λίγες σταγόνες στα χέρια σας και κάντε μερικές εισπνοές. Θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε.
Fight stress with lavender essential oil
One of the main uses of the essential oil of lavender is combating anxiety and stress, helping to peace of mind, thanks to the soothing and calming properties.
The inhalation of the essential oil of lavender relaxes and calms the nervous system and removes stress and symptoms of stress.
The relaxation is achieved, as the inhalable lavender helps reduce the hormone cortisol.
The cortisol is considered the prime stress hormone. When the stress is increased at high levels for a long time or even above average for a very long time (such as depression) cortisol levels in the body are high and cause side effects, while destroying the body.
Inhaled lavender essential oil substantially suppresses the properties of cortisol and relaxation is achieved.
Ways to use
Pottery device: Take 5 drops of lavender oil on your ceramic device
Bathroom: Fill the tub with warm water, take 6 drops of essential oil of lavender and take a relaxing bath. If you hurry, apply the drops and throwing the sponge in the shower.
(Because essential oils are insoluble in water, prefer to first mix the drops of lavender with bath you use and then pour the mixture into water).
Inhalation: Inhale directly from the bottle or apply a few drops on your hands and do a few puffs. It will help you relax.
The information is stated on our site for its beneficial properties and uses of lavender essential oil is for your information and not a substitute for medical science. For any health problems, consult your doctor before use.
Τρόποι χρήσης
Κεραμική συσκευή: Ρίξτε 5 σταγόνες αιθέριου ελαίου λεβάντας στην κεραμική σας συσκευή
Μπάνιο: Γεμίστε τη μπανιέρα με ζεστό νερό, ρίξτε 6 σταγόνες του αιθέριου ελαίου λεβάντας και κάντε ένα χαλαρωτικό μπάνιο. Αν βιάζεστε εφαρμόστε το και ρίχνοντας τις σταγόνες στο σφουγγάρι κατά τη διάρκεια του ντους.
(Επειδή τα αιθέρια έλαια δεν διαλύονται στο νερό, προτιμήστε να αναμείξετε πρώτα τις σταγόνες της λεβάντας με το αφρόλουτρο που χρησιμοποιείτε και μετά ρίξτε το μείγμα στο νερό. Εναλλακτικά, αντί για αφρόλουτρο, μπορείτε να αναμείξετε μέχρι 8 σταγόνες λεβάντας με ένα κουταλάκι γλυκού έλαιο βάσης ή πλήρες γάλα και στη συνέχεια ρίξτε το μείγμα στο νερό της μπανιέρας).
Εισπνοή: Εισπνεύστε απευθείας από το μπουκάλι ή απλώστε λίγες σταγόνες στα χέρια σας και κάντε μερικές εισπνοές. Θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε.
Fight stress with lavender essential oil
One of the main uses of the essential oil of lavender is combating anxiety and stress, helping to peace of mind, thanks to the soothing and calming properties.
The inhalation of the essential oil of lavender relaxes and calms the nervous system and removes stress and symptoms of stress.
The relaxation is achieved, as the inhalable lavender helps reduce the hormone cortisol.
The cortisol is considered the prime stress hormone. When the stress is increased at high levels for a long time or even above average for a very long time (such as depression) cortisol levels in the body are high and cause side effects, while destroying the body.
Inhaled lavender essential oil substantially suppresses the properties of cortisol and relaxation is achieved.
Ways to use
Pottery device: Take 5 drops of lavender oil on your ceramic device
Bathroom: Fill the tub with warm water, take 6 drops of essential oil of lavender and take a relaxing bath. If you hurry, apply the drops and throwing the sponge in the shower.
(Because essential oils are insoluble in water, prefer to first mix the drops of lavender with bath you use and then pour the mixture into water).
Inhalation: Inhale directly from the bottle or apply a few drops on your hands and do a few puffs. It will help you relax.
The information is stated on our site for its beneficial properties and uses of lavender essential oil is for your information and not a substitute for medical science. For any health problems, consult your doctor before use.
Κλινική μελέτη: Χαλαρώστε μυρίζοντας λεβάντα
Θέλετε να χαλαρώσετε από το άγχος και το στρες το μυαλό σας; Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Northumbria συνιστούν να μυρίσετε λεβάντα.
Εναλλακτικά πιείτε χαμομήλι αν θέλετε να χαλαρώσετε, ενώ αν επιθυμείτε να τονώσετε τη μνήμη σας, τότε πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι μέντας ή μυρίστε το άρωμα του δεντρολίβανου.
Αυτό αποκάλυψε στο ετήσιο συνέδριο της Βρετανικής Ψυχολογικής Εταιρείας (BPS 2016), ο καθηγητής Ψυχολογίας Μαρκ Μος ο οποίος μαζί με την ερευνητική του ομάδα εξέτασαν τις επιδράσεις διαφόρων ροφημάτων και αιθέριων ελαίων σε εθελοντές, οι οποίοι πριν τα καταναλώσουν ή τα μυρίσουν αντίστοιχα, συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια αξιολόγησης της ψυχικής διάθεσής τους.
Είκοσι λεπτά μετά την κατανάλωση ή την εισπνοή, οι εθελοντές υποβλήθηκαν σε τεστ μνήμης και νοητικών δεξιοτήτων και στη συνέχεια συμπλήρωσαν πάλι ερωτηματολόγια ψυχικής διάθεσης.
Η μελέτη πραγματοποιήθηκε ανάμεσα σε 150 εθελοντές ηλικίας άνω των 65 ετών, οι οποίοι υποβλήθηκαν σε διάφορα τεστ μνήμης και νοητικών δεξιοτήτων σε δωμάτια που μύριζαν λεβάντα ή δεντρολίβανο ή είχαν ουδέτερη μυρωδιά.
Τα αρώματα των βοτάνων είχαν διασκορπιστεί στο αέρα μέσω συσκευών αρωματισμού, στις οποίες είχαν προστεθεί λίγες σταγόνες από αιθέριο έλαιο λεβάντα ή δεντρολίβανο.
Οι εθελοντές που μύριζαν το άρωμα της λεβάντας απάντησαν μετά πως αυξήθηκε η ηρεμία και το αίσθημα ευχαρίστησης που αισθάνονταν.
Όσοι μύρισαν το έλαιο δεντρολίβανου παρουσίασαν βελτίωση στη μνήμη τους αλλά και εγρήγορση.
Σε άλλη μελέτη που έγινε με 180 εθελοντές που δοκίμασαν ρόφημα μέντας ή χαμομηλιού, οι ερευνητές διαπίστωσαν πως όσοι ήπιαν ρόφημα μέντας παρουσίασαν εγρήγορση και βελτίωση στη μνήμη.
Αντίθετα όσοι ήπιαν ρόφημα χαμομηλιού επιβραδύνθηκε η μνήμη και η ταχύτητα της σκέψης τους και επομένως ενδείκνυται για έναν ήσυχο ύπνο… Διαβάστε εδώ τρόπους χρήσης της λεβάντας για να αντιμετωπίσετε την αϋπνία.
«Η εκ διαμέτρου αντίθετη δράση αυτών των βοτάνων συνάδει με τις ιδιότητες που παραδοσιακά τους προσδίδονται» επεσήμανε ο δόκτωρ Μος, στην παρουσίαση των αποτελεσμάτων της μελέτης του, στο συνέδριο της Βρετανικής Ψυχολογικής Εταιρείας.
Εισπνοή λεβάντας για χαλάρωση
Η παραπάνω μελέτη δεν είναι ούτε η πρώτη, ούτε η τελευταία για τις θεραπευτικές ιδιότητες και χρήσεις των αιθέριων ελαίων.
Η Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των Ηνωμένων Πολιτειών (US National Library of Medicine) απαριθμεί πάνω από 15.000 μελέτες που έχουν γίνει για τα αιθέρια έλαια.
Ειδικότερα, η αρωματοθεραπεία με αιθέριο έλαιο λεβάντα είναι αποτελεσματική θεραπεία για το άγχος.
Η έρευνα έδειξε ότι η λεβάντα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αγχολυτικό, αντικαταθλιπτικό, σταθεροποιητικό της διάθεσης, ηρεμιστικό, ενώ έχει και νευροπροστατευτικές ιδιότητες.
Οι πληροφορίες που αναφέρονται στo site μας για τις ευεργετικές ιδιότητες και χρήσεις του αιθέριου ελαίου λεβάντας, είναι για την ενημέρωση σας και δεν υποκαθιστούν την ιατρική επιστήμη. Για οποιαδήποτε ιατρική, θεραπευτική ή/και προληπτική χρήση, συμβουλευτείτε το θεράποντα ιατρό σας.
